Lite träning i vardagen

Morgonstund har guld i mun. Ska man springa är det enklast att göra det tidigt på morgonen då solen inte hunnit värma luften för mycket och så får man tid över för fler aktiviteter resten av dagen. Martin har varit duktig och simmat och springit flera mornar i rad. Coachen har suttit på cykel och hejat på.

Martin springer

Martin springer

Martin simmar

Martin simmar

Man kan även passa på att träna magmusklerna lite då  man solar så förenar man nytta med nöje.

Man kan även passa på att träna magmusklerna lite då man solar så förenar man nytta med nöje.